Как и в других сферах деятельности, в гимнастике есть своя терминология. Гимнастическая терминология в основном относительного хорактера. Однако некоторые термины требуют пояснения. Хват - способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения. Вис - положение тела, при котором линия плечевого пояса проходит ниже точки хвата. Упор - положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры. Мах вперед - маятникообразное движение тела от одной крайней точки до другой в сторону лица. Мах назад - то же, но в сторону спины. Подъем - перемещение тела из виса в упор или из более низкого упора в более высокий. Может выполняться силой, махом вперед или назад, переворотом-силой, махом вперед или назад - разгибом, дугой. Переворот - вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад без промежуточной опоры или с опорой руками. Оборот - круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся в упоре и заканчивающееся либо в упоре, либо в висе или в стойке на руках при исполнении не касаясь снаряда. Большой оборот - круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся и заканчивающееся в стойке на руках или с максимальным удалением центра тяжести тела. Перемах - маховое движение одной или двумя ногами над гимнастическим снарядом в упоре, не отпуская рук или отпуская одну или обе руки. Круг - круговое движение ногами над снарядом или его частью, состоящее из двух последовательных перемахов без касания снаряда и возвращением в начальное положение. Перелет - перемещение из виса или упора на одной стороне снаряда в вис или упор на другой стороне снаряда с отпусканием обеих рук или такое же перемещение с одной жерди на другую на женских брусьях. Подлет - выполение в конце маха вперед или назад действий с отпусканием рук (поворотов, сальто) с возвращением на снаряд в вис или упор. Группировка - положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах. Согнувшись - положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных суставах. Прогнувшись - положение, при котором тело сохраняется прямым или слегка прогнутым. - Сальто - вращательное движение тела (на полу прыжком) с полным переворачиванием через голову без промежуточной опоры на руки. Флик-фляк (фляк) - прыжок вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части до опоры на руки и сгибаясь во второй части после толчка руками. Пируэт - сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 градусов. Угол - положение в висе или упоре, когда прямые ноги располагаются под прямым углом по отношению к туловищу. Крест - положение на кольцах, в котором опора осуществляется разведенными в стороны руками. Шпагат - положение сидя с максимально разведенными ногами с опорой на всю их поверхность. Элемент - составная часть упражнения (комбинации). Отдельное законченное движение или действие определенной структуры, имеющее начало, основу и окончание. Соединение - сочетание двух или более элементов, выполняемых слитно. при этом исполнение одного элемента как правило затрудняет (осложняет) исполнение другого. Упражнения (комбинации) - сочетания отдельных элементов и соединений в едином целостном и композиционно определенном порядке. Имеют начало, основу и окончание (соскок) определенной трудности.
Источник: http://www.gymnast.ru |